ENTRENAMIENTO PERSONAL

Tus objetivos y tus necesidades son nuestra guía.

Mejorar tu rendimiento físico, tu velocidad, aumentar tu masa muscular, perder peso, corregir la postura, prevenir lesiones.

Tu entrenador personal analiza tus necesidades físicas, define un plan de trabajo específico,
supervisa la realización de los ejercicios y evalúa tu progresión.

Sea cual sea tu edad o condición física nuestras sesiones de entrenamiento personalizado se adaptan a tus objetivos y puedes combinarlas
con nuestros servicios de Fisioterapia, Electroestimulación integral y Coaching Nutricional

Sergio Canales
REAL SOCIEDAD

Rendimiento
Deportivo

Como deportista, es importante introducir en la planificación deportiva ejercicios preventivos para asegurarte un mayor rendimiento y prevenir lesiones. Concebimos el entrenamiento funcional como una parte fundamental en la prevención y rehabilitación de lesiones.

¿Sientes que te falta velocidad en tu deporte? En Osasun Sport, vienen deportistas profesionales que mejoran su velocidad y su potencia, además de prevenir lesiones del aparato locomotor, gracias a las técnicas más novedosas en entrenamiento personal.

Gerónimo Rulli
REAL SOCIEDAD

Programa 3×5

Consigue con un programa de entrenamiento personal de 5 meses recuperar la energía y el cuerpo atlético y definido que has perdido por hábitos que estás deseando cambiar desde hace tiempo.

  • 5 meses.
  • 3 entrenamientos personales a la semana.
  • 8 sesiones de coaching nutricional.
  • Entrenador Personal y Coach Nutricional.

El programa incluye planificación nutricional personalizada y seguimiento de evolución con valoraciones antropométricas periódicas

Programa 3×3

Instala el cambio de peso que deseas en 3 meses. Acércate a tu peso ideal y ponte en plena forma física aumentando tu motivación y autoestima. Si has empezado mil dietas sin éxito y no has sido constante con el ejercicio, éste es tu programa de entrenamiento.

  • 3 meses.
  • 3 entrenamientos personales a la semana.
  • 6 sesiones de coaching nutricional.
  • Entrenador Personal y Coach Nutricional.

El programa incluye planificación nutricional personalizada y seguimiento de evolución con valoraciones antropométricas periódicas.

Mujer Fitness

Reduce la grasa de tus caderas, tonifica tu cuerpo y define tus músculos. Consigue buena movilidad, energía y fuerza para mantenerte activa, mejorando tu nivel de salud y motivación.

El entrenamiento fitness para mujer te permite trabajar el cuerpo de forma localizada, dando prioridad a aquellas partes que más te interesen ya sea la grasa en las caderas, en los glúteos, los abdominales, los tríceps…

Anti-aging

Está demostrado que el ejercicio físico hecho de forma saludable, el descanso, y una correcta alimentación son la mejor combinación contra el envejecimiento.

El entrenamiento anti edad permite mantener parámetros de fuerza aconsejables que protegen tu columna, evita la pérdida de masa muscular y proporciona movilidad y agilidad.

Embarazo y Postparto

Prepara tu cuerpo, ponte en forma para el parto y recupérate en tiempo récord con un entrenador personal especializado.

El entrenamiento durante el embarazo te aporta un refuerzo de la musculatura para sobrellevar los cambios anatómicos que se sufre durante el embarazo sobre todo a nivel lumbar.

El entrenamiento postparto te permite recobrar la fortaleza de tu cuerpo con ejercicios específicos, como abdominales hipopresivos, de suelo pélvico y de mejora de la postura alterada durante el embarazo

Programa entrenamiento a domicilio

Para los que necesitáis ahorrar tiempo, con la comodidad de tener a tu entrenador personal o fisioterapeuta en tu domicilio, siempre que quieras y con toda la guía de ejercicios en vídeo para que sigas el plan personalizado marcado por tu entrenador personal o tu fisioterapeuta. Para cualquier persona de cualquier edad y condición física.

  • Entrenador personal y/o Fisioterpeuta.
  • Coaching nutricional

Las tarifas presentadas son sólo para el área de Gipuzkoa.

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