CIÁTICA: No hagas esto si tienes dolor del nervio ciático – 4 aspectos a evitar

Evita estas 4 situaciones que no le gustan al nervio ciático afectado, conoce las situaciones cotidianas en las que se dan estas situaciones y los consejos y alternativas para evitarlas o mitigarlas.

📌 Contenido del video:
1. Evita el estiramiento del nervio ciático
2. Evita la compresión del nervio ciático
3. Evita o gestiona el estrés emocional: cortisol
4. Evita las posiciones estáticas

★ Y te explicamos:
– La importancia de tener una buena estrategia de ejercicios para aliviar el dolor
– La importancia de la educación en dolor basada en neurociencia