Testimonio de rehabilitación semipresencial de columna: Carlos Palazón

Carlos Palazón, de Valencia. Triatleta amateur, diagnosticado de espondilolistesis L5-S1 (desplazamiento de una vértebra sobre otra). Desde las primeras sesiones comenzó a notar mejoría, [...]

Hernia discal y Síndrome de Piramidal, causas principales de ciática. Test de movilidad de cadera

La ciática no es una patología en sí misma, sino una serie de síntomas derivados de una lesión específica de la columna. El nervio ciático es el más grande de los nervios del cuerpo. Se forma de [...]

Ejercicios para aliviar las molestias por lumbalgia

Más del 80% de la población padecerá algún tipo de lumbalgia en algún momento de sus vidas. La mayoría de los casos pueden ser relacionados con alguna causa general (la distensión, lesión o [...]

Síntomas de hormigueo en la pierna, pie o glúteo. ¿Qué hacer?

¿Sientes hormigueo en la pierna, en alguna parte del pie o en el glúteo? Empieza a sospechar sobre la posibilidad de que tengas una hernia discal entre las vértebras L5 y S1 Aunque no es sólo [...]

¿Por qué tengo una hernia discal?

Estaba con mis amigos este fin de semana en la cola para el cine y uno de ellos me preguntaba a ver por qué sus hombros estaban tan caídos hacia adelante…   Me fijé en la postura de [...]

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Masaje con Rulo para dolor de espalda

El Rulo(foam roller) es un elemento que está hecho de un tejido parecido a una gomaespuma fuerte y que se utiliza en el mundo de la fisioterapia para liberar tensión de las fascias musculares. Si [...]

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Ejercicios para una espalda sana

¿Sabes que la salud de tu espalda depende en gran parte de la tensión que reciben tus músculos durante el día? Muchas personas que vienen a mi consulta, tienen el grupo de isquiotibiales y [...]