Volver al deporte de impacto tras una lesión de columna

 en Espalda, Hernia de disco, Preparación física- Deportistas

Sergio Sukunza entrevista al Dr. Alberto Hernández, Cirujano de Columna en Policlínica Gipuzkoa-Quirónsalud, para hablar sobre la vuelta al deporte de impacto tras una HERNIA DISCAL u otra lesión de COLUMNA.

CONTENIDO DEL VIDEO:

► Desmontando el falso mito sobre el deporte de impacto y el perjuicio para la columna
► La importancia de estar bien preparado para evitar lesiones en la práctica deportiva
► Preparación complementaria para deportistas amateurs
► El valor del trabajo del rehabilitador, el readaptador y el entrenador personal
► La falta de información y el miedo a entrenar con una lesión de columna
► Estudios científicos sobre los beneficios del deporte de impacto en determinadas patologías de columna
► Patologías de columna y situaciones en las que no se aconseja el deporte de impacto
► La ciática y el deporte de impacto
► Conclusiones sobre las falsas creencias
► Deportes trampa que aparentemente no necesitan una preparación física
► Deportes como el crossfit en los que hay extensión brusca de la columna con carga de peso
► La estructura del disco intervertebral
► Hábitos perjudiciales para la correcta nutrición del disco intervertebral
► Cuándo y cómo volver a la práctica deportiva tras la recuperación de una lesión de columna o saliendo de una fase aguda de dolor

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