Ejercicios para el cuidado y la salud de tu espalda – PARTE 1

 en Espalda, Hernia de disco

Durante estos días de confinamiento no hay que descuidar la salud de la espalda.
Para todos los que estáis encerrados en casa sin saber qué hacer y ya empezáis a «subiros por las paredes», os dejo aquí unos ejercicios para cuidar de vuestra espalda.

Son ejercicios básicos y confiamos en que pueden ayudarte.

Los tratamientos de rehabilitación son específicos para cada paciente, atendiendo al origen del dolor y dirigidos por un especialista tras una exploración y valoración presencial.

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